COURS COLLECTIFS EN EXTÉRIEUR : PARCOURS SANTÉ & FITNESS PARC

Nous nous adaptons au fur et à mesure des restrictions sanitaires et conditions climatiques, nous sommes désormais en mesure de vous proposer des cours collectifs en extérieur avec en groupe restreint (5 personnes maximum).
C’est pourquoi vous pouvez retrouver nos coachs sportifs du lundi au vendredi pour des nouveaux cours adaptés & ouvert à tous !


PARCOURS SANTÉ – DU LUNDI AU VENDREDI À 10H

Marche active agrémentée d’exercices permettant d’améliorer la forme, l’équilibre et la motricité. Cette activité se pratique dans le parc, en petit groupe de cinq personnes maximum. Le coach pourra ainsi facilement adapter la pratique sportive à votre niveau !


FITNESS PARC – DU MARDI AU VENDREDI À 12H & AFTERWORK À 17H30

Chaque jour le FITNESS PARC aura une dominante spécifique : Renfo, Body Sculpt, Cardio, Circuit Training et HIIT. À l’intérieur de chacun des cours, les coachs sauront adapter les intensités en fonction de vos envies.

  • Body sculpt : L’alternance d’exercices haut du corps et bas du corps vous permettra d’atteindre un renforcement généralisé du corps. Tout ceci à l’aide de petits matériels, de mouvements poly-articulaires et d’exercices de gainage.
  • Cardio : Activité à dominante cardio pratiquée en enchainant des mouvements dynamiques : transpiration garantie !
  • Circuit Training : Méthode consistant à enchainer à la fois des exercices cardio pour brûler des calories ainsi que des mouvements de renforcement musculaire général pour tonifier le corps.
  • HIIT : Entrainement fractionné à haute intensité consiste à alterner des périodes d’effort intense court avec des périodes de récupération. Excellent pour brûler les graisses, le HIIT satisfera les plus sportifs.
  • Renfo : Entrainement complet à partir de plusieurs exercices variés et ludiques pour améliorer sa condition physique, avec priorité au renforcement musculaire!

VOUS SOUHAITEZ PARTICIPER ? 👋

Il suffit de réserver sur notre site internet, cliquez ici !
Vous pourrez acheter votre entrée directement en caisse.


TARIFS

Merci de signaler votre présence à l’accueil ou d’annuler en cas d’absence.

Achat de vos entrées à la caisse : Carte unitaire soit 10€ ou 8€ en tarif réduit* ou carte de 10 entrées (valable un an, non nominatif) soit 80€.

* (handicap, plus de 65 ans, chômeur, étudiant) merci de présenter un justificatif valable pour en bénéficier.
Vous ne pouvez pas utiliser votre abonnement FIXE, vous serez compensé lors de la ré-ouverture complète de l’établissement.


AquaVert se réserve la possibilité d’annuler les cours en cas de mauvais temps. Vous en serez avertis par mail au préalable.

IMPORTANT COURS VISIO :
À partir du lundi 29 mars, les cours en visio auront lieu avec l’application ZOOM, uniquement les lundis à 12h30 et les jeudis à 19h00, pour des cours de PILATES.