Cardio-Training Boxe

Directs, uppercuts & kicks : voici le programme du CARDIO-TRAINING BOXE, un entrainement à partir de mouvements issus de la boxe !
Objectifs : améliorer le cardio, mais en bonus on travaille aussi les bras, les épaules et les abdos et surtout on donne TOUT … pour évacuer le stress et finir sa journée bien détendu !