HIIT
Se défouler
High intensity interval training
Entrainement par intervalle de temps à haute intensité.
Le principe consiste en l’alternance d’efforts de courtes durée à haute intensité cardio-vasculaire avec des temps de récupération active courts.
Ceci afin de développer la masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse.
Permet de perdre des calories en un temps record!
| 1 séance | 10€ |
| 1 séance tarif réduit | 8€ |
| 10 séances | 80€ |
| 10 séances (+ de 65 ans) | 70€ |
