HIIT

High intensity interval training

Entrainement par intervalle de temps à haute intensité. 

Le principe consiste en l’alternance d’efforts de courtes durée à haute intensité cardio-vasculaire avec des temps de récupération active courts.

Ceci afin de développer la masse musculaire tout en perdant de la masse graisseuse.

Permet de perdre des calories en un temps record!

1 séance

10€

1 séance tarif réduit

8€

10 séances

80€

10 séances (+ de 65 ans)

70€