LIA

Low Impact Aerobic

Cours Cardio-training chorégraphié.

La séance consiste en l’apprentissage d’une chorégraphie, évolutive d’une séance à l’autre.

Se pratique en musique pour booster la motivation, idéal pour se défouler et brûler des calories, tout en travaillant l’endurance et la coordination. Et comme son nom l’indique, c’est une pratique avec peu d’impacts, donc non traumatisante pour le dos et les articulations.

1 séance

10€

1 séance tarif réduit

8€

10 séances

80€

10 séances (+ 65 ans)

70€